Besplatna letnja aikido škola 2013.

letnja-aikido-skola-v3

BESPLATNA LETNJA AIKIDO ŠKOLA, od 1. avgusta 2013. do 1. septembra 2013.

 

Aikido klub Centar, u saradnji GO Vračar, organizovao je projekat koji ima cilj da srednjoškolce, studente i zaposlene podstakne da se uključe u  redovno fizičko vežbanje. 

Aikido je jedna od retkih veština sa kojom ne mora da se počne u detinjstvu. Zato smo pokrenuli inicijativu da se populacija od koje se najviše očekuje u društvuuključi u organizovano bavljenje sportom, kako bi se njihove sposobnosti podigle na zavidan nivo.


Aikido može biti:

  • lek protiv stresa. 
  • dobro druženje.
  • efikasna samoodbrana. 
  • optimalna fizička aktivnost. 
  • japanska borilačka veština koja telo i duh dovodi do harmonije. 
PROGRAM RADA LETNJE AIKIDO ŠKOLE 2013:
  • Čet. 01. avg. - Kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake
  • Ned. 04. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnog časa
  • Uto. 06. avg. - Udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada  
  • Čet. 08. avg. - Udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže
  • Ned. 11. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 13. avg. - Osnovne poluge na zglobu lakta i ramena;  distance u aikido tehnici
  • Čet. 15. avg. - Napad hvatom u aikidu; kontinuitet tehnike i kružno kretanje 
  • Ned. 18. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 20. avg. - Kombinovani napadi u aikidu; osnovne aikido tehnike
  • Čet. 23. avg. - Primena aikido tehnike u odbrani od napada nožem
  • Ned. 25. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 27. avg. - Principi odbrane od više napadača
  • Čet. 29. avg. - Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
TERMINI I LOKACIJA TRENINGA:
  • Utorkom i četvrtkom od 20 do 21 časova, CFK „Vračar“, Sjenička 1, 11000 Beograd.
  • Nedeljom od 12 do 13 časova, CFK „Vračar“, Sjenička 1, 11000 Beograd.
PRIJAVA: 

e-mail: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

telefon: 063 35 34 02 

Marija Milosavljević, sekretar Aikido kluba Centar

letnja-aikido-skola-eiki2

Anketa 1

Kako ste saznali za aikido klub Eiki?

Anketa 2

Zašto želite da počnete sa vežbanjem aikido-a